Depuis quelques années, de nombreuses personnes ressentent une intensification du stress, des peurs et de l'anxiété. Ces états déstabilisants peuvent affecter leur quotidien, leur sommeil, leurs relations et même leur santé physique. Pourtant, il est possible de se recentrer, de protéger son énergie...

Dans votre milieu, y a-t-il passablement de salariés, de dirigeants, de gens en ressources humaines qui vivent du stress, des défis de communication dans les équipes, des réalités personnelles même qui influencent leurs journées ?

La réalité des environnements professionnels est en grande mutation....

Le « team building » ce n'est pas qu'une activité spécifique hors du bureau ici et là. C’est aussi se soutenir l’un et l’autre au fil des jours au sein de l'organisation, donner du sens à ce temps passé ensemble, au-delà des tâches à accomplir.

C'est une expression à faire évoluer en fonction de l...

Je suis conférencière et formatrice en entreprise et grand public, coach certifiée en PNL (programmation neurolinguistique) en francophonie mondiale depuis 1995 et auteure de plusieurs livres en lien avec la vitalité, le mieux-être global, la joie de vivre, la saine communication, les relations pers...

Santé mentale au travail

Bienvenue à ce temps de réflexion au cœur de votre intériorité. Personne n'est à l'abri de l'épuisement personnel ou professionnel. Il s'installe souvent sournoisement au fil des stress cumulés. Toutefois, un événement imprévu sur le plan personnel, corporatif ou social peu...

Dans cette ère en grande mouvance, toute personne est appelée à devenir responsable de sa propre réalité et est invité à contribuer activement à la qualité de son environnement social, professionnel...

A titre de formatrice et conférencière dans les entreprises, pour des organisations diverses et a...

Une joie de vous présenter la formation « Entraîner son cerveau au bonheur » que je présente avec Mario Beauregard, docteur en neurosciences, chercheur de renom !

On a mis notre expérience en commun, soit des milliers de conférences dans le monde chacun, plusieurs ouvrages en lien avec la santé glo...

Les anciens modèles de gestion tendent à s’essouffler, car ils ont compressé l’humain littéralement comme un citron. La mentalité est depuis longtemps axée sur la performance, l’efficacité, les défis à n’en plus finir.

Dépasser les limites, faire de plus en plus de profit, mais à quel prix ? Les êt...

Il est essentiel de préciser ce que l’on veut dans l’ensemble des domaines de notre vie et de faire des actions en ce sens. Sinon, nous sommes comme un bateau sans gouvernail qui va au gré des vents et qui peut s’échouer n’importe quand.

AVEZ-VOUS DÉTERMINÉ CE QUE VOUS DÉSIREZ VRAIMENT ? 

Je vous ...

Dans cet article, j'amène une réflexion sur l'impact de votre environnement émotionnel, son influence sur votre humeur et vos résultats. On y verra comment faire les corrections nécessaires et quoi faire si des personnes ou des événements ralentissent votre bonheur.

ALORS, SUR QUELLES FRÉQUENCES VI...

Je vous offre gratuitement 2 méditations pour l'allègement émotionnel et la détente, et une conférence gratuite sur la joie de vivre et la santé psychologique.

Cette première méditation vous offre un puissant exercice de transformation intérieure, de libération et qui peut vous être utile dans l'en...

Comment se vit votre réalité professionnelle ? Valorisation de l'intelligence émotionnelle, de la joie de vivre au travail, du leadership bienveillant ou le contraire…

J'accompagne des entreprises, des organisations diverses de notre société, sur la scène internationale depuis 1995, en tant que con...

• Qu'est-ce qui est fait dans votre milieu pour soutenir la reconnaissance, le bien-être et l'épanouissement au travail ?
• Est-ce que le personnel et la direction font équipe, main dans la main en ce sens, avec une récurrence bienveillante, une chaleur humaine quotidienne qui est une des clefs de ba...

Il me fait plaisir de vous partager ce message d'espoir et d'inspiration. Nous sommes toutes et tous un grand livre d'histoire et la vie nous exigeons de les transformer en force, en amour et en joie. Mais un commentaire ? La suite dans l'article ci-dessous. Cliquez ici pour découvrir le magazine co...

On avance tous sur notre route de vie, avec nos joies et nos défis plus difficiles. Pour vivre en santé, ressentir un maximum de bien-être, de sérénité, sur un besoin d'aller à la rencontre de soi, de faire des transformations, de créer de la légèreté.

On peut alors penser à faire le deuil des part...

Vous arrive-t-il d’être très (trop) perfectionniste ?
Vouloir que tout soit parfait peut devenir épuisant et être source d’insatisfactions répétées.

Gare au perfectionnisme. Il affecte tellement le bonheur et la sérénité. Une personne très perfectionniste risque de ne jamais être assez satisfaite de...

Riez-vous suffisamment ? 

• Le rire aide à combattre l'anxiété, la dépression et l'agressivité, il aide à dédramatiser.
  
  
• Le rire entraîne un effet de massage de l'ensemble des organes abdominaux et des poumons. Il irrigue les muscles et calme le système nerveux. Plus vous riez, meilleures sont vos ...

Comment s’en protéger ?…et s’en sortir… si cela vous touche.
Lise Bourbeau a fait connaître ces 5 blessures, mais les initiateurs de ces découvertes sont Wilhem Reich, psychiatre autrichien et John Pierrakos, psychiatre américain.

À différents degrés, nous portons tous, chacune de ces blessures q...

Pendant longtemps, l’individu était évalué, considéré en fonction de son quotient intellectuel. On est maintenant à l’ère de prioriser de plus en plus le quotient émotionnel. C’est devenu aussi primordial que les compétences professionnelles.

Le savoir-faire n’est plus roi et maître dans nos organi...

Bienvenue à cette réflexion au cœur de votre intériorité.

Depuis 1995, mon but a toujours été d'offrir des outils simples, concrets et efficaces pour que vous favoriser une profonde transformation porteuse de libération, de joie et de renaissance au fond de votre cœur et dans votre vie en généra...

L’ego concerne tout le monde et il a pour conséquences de nuire à notre joie profonde et de nous garder dans un état de mal-être si on ne comprend pas son fonctionnement, s’il est mal utilisé ou mal construit. On en a besoin pour fonctionner au quotidien, bien décider, se défendre, se faire confianc...

Trop de gens vivent leur quotidien en restant dans leurs souvenirs, connectés à leur passé et que de résultats décevants en découlent. Le passé est bien entendu constitué d'événements variés, de perceptions apprises, de modèles éducatifs parfois discutables, de joie, de peine, de souffrance émotionn...

L’abondance heureuse est une énergie qui s’applique à l’ensemble de notre vie. C’est une erreur de l’identifier à l’argent seulement.

Elle englobe certes la capacité de combler nos besoins matériels, avoir tout ce qu’il faut pour nos loisirs, nos enfants, etc. Mais elle prend surtout racine dans la...