Joie, vitalité et qualité des relations
comme leviers d'engagement durable

Cette conférence invite à dédramatiser le quotidien professionnel, à remettre de la légèreté, du sens et de la joie dans les relations de travail, tout en soutenant la santé psychologique et l'engagement des équipes. Le bien-être au travail est aujourd’hui un enjeu stratégique majeur pour les organisations.

Il influence directement la motivation, l'engagement, la qualité des relations et la capacité des équipes à évoluer sainement dans un contexte de changements constants. C'est pourquoi cette conférence en entreprise sur le bien-être au travail s’adresse aux organisations souhaitant renforcer la santé psychologique, la mobilisation et la qualité des relations

Lorsqu'un climat de travail est marqué par une perte de sens, un manque de reconnaissance ou un déséquilibre émotionnel, les impacts se font rapidement ressentir : démobilisation, fatigue, tensions relationnelles, augmentation du stress et de l'absentéisme.

À l'inverse, un environnement qui soutient le mieux-être psychologique , la qualité des relations et la joie au travail devient un puissant levier d'engagement, de collaboration et de résultats durables.

Cette conférence ou formation en entreprise propose une approche préventive, concrète et accessible, permettant aux organisations de renforcer la santé globale de leurs équipes tout en soutenant leurs objectifs humains et organisationnels.

Objectifs de la conférence / formation en entreprise

Cette intervention vise à offrir aux participants des réflexions éclairantes , des outils concrets et des exercices pratiques afin de :

• Favoriser un plus grand sentiment de satisfaction et de mieux-être au travail

• Identifier les facteurs qui nuisent à l'équilibre, à la motivation et à l'engagement

• Clarifier la notion de bien-être et de bonheur au travail, au-delà des idées reçues

• Renforcer le sentiment d'appartenance et la reconnaissance au sein des équipes

• Soutenir la motivation, le sens du travail et la mobilisation durable

• Améliorer la communication, la collaboration et la qualité des relations professionnelles

• Créer un climat de confiance, d'écoute et de respect

• Mieux comprendre les sources de stress et apprendre à y réagir sainement

• Favoriser la créativité, l'ouverture et l'adaptabilité comme leviers d'engagement

• Encourager une culture où demander de l'aide devient un geste de maturité et de prévention

Des exemples concrets et des exercices simples permettent une intégration naturelle et durable des apprentissages dans le quotidien professionnel.

Une approche adaptée à votre organisation

Puisque chaque organisation est unique, Line Bolduc prend le temps d'échanger avec vous afin de bien comprendre votre réalité, vos enjeux et vos objectifs.

Le contenu de la conférence ou de la formation est personnalisé selon votre contexte organisationnel et peut être offert :

• sous forme de conférence (format sensibilisation et mobilisation)

• ou en formation récurrente , répartie sur plusieurs rencontres, afin de soutenir des changements durables

Bénéfices pour les participants et pour l'organisation

Les organismes qui investissent dans des conférences et formations axées sur le bien-être au travail et la prévention du mieux-être psychologique observateur notamment :

• Une hausse de l'engagement, de la motivation et de l'énergie des équipes

• Une du climat relationnel et de la collaboration

• Une meilleure rétention des talents et un développement accumulé des compétences humaines

• Une diminution du stress, de l'absentéisme et des coûts associés

• Une culture organisationnelle plus attractive et mobilisatrice

• Une meilleure cohérence entre santé, sécurité et mieux-être psychologique

Dans un contexte organisationnel en constante évolution, le bien-être au travail devient un facteur clé de différenciation et de pérennité .

Modalités de la conférence ou de la formation

• Présentation dynamique, humaine et inspirante

• Approche préventive, concrète 

• Atmosphère chaleureuse et mobilisatrice 

• Durée : selon vos besoins (conférence, demi-journée, journée ou parcours sur du long terme)

• Tarifs : à discuter lors d'un échange personnalisé

Le bien-être par le rire et la vitalité au travail

Cette conférence en entreprise s’inspire du best-seller de Line Bolduc, Le mieux-être par le rire – Réveillez votre médecin intérieur, ainsi que de plus de 30 ans d’expérience professionnelle, d’animation et d’un parcours de vie marqué par la résilience.

Présentée plus de 800 fois à l’international, cette conférence offre aux équipes des réflexions profondes, accessibles et des outils concrets pour soutenir le bien-être au travail, la santé psychologique, la vitalité, la gestion du stress et la qualité des relations humaines.

Les contenus sont toujours adaptés à votre organisation, à votre culture et à vos objectifs.

Objectifs de la conférence

À l’issue de cette conférence ou formation en entreprise, les participants seront mieux outillés pour :

• Reconnaître les sources de stress et apprendre à y réagir sainement

• Retrouver plus d’énergie, de sérénité et de vitalité au quotidien

• Nourrir la joie de vivre, le plaisir et le rire au travail

• Développer une synergie positive entre les équipes et les départements

• Comprendre les effets du plaisir et du rire sur la santé mentale et physique

• Dédramatiser les situations complexes ou exigeantes

• Diminuer les tensions émotionnelles et soutenir la vitalité individuelle et collective

• Se responsabiliser face à leur bien-être et à leur équilibre

• Redonner du sens, de la passion et de l’efficacité à la vie professionnelle

• Prendre soin de leur santé globale, au travail comme dans la vie personnelle
  
  

Une approche humaine, respectueuse et profondément transformatrice

Line Bolduc prend toujours le temps de discuter de vos besoins afin d’adapter le contenu à votre réalité organisationnelle et à votre public.

À préciser :

• Aucun rire forcé

• Aucune mise en scène inconfortable

• Personne n’est obligé de parler à l’avant

• L’approche repose sur l’authenticité, l’humanisme et la profondeur, tout en conservant une atmosphère enjouée, dynamique et rassembleuse.
   

Bénéfices pour les participants et votre organisation

Les organisations qui intègrent cette conférence observent notamment :

• Un renforcement du sentiment d’appartenance et de la cohésion d’équipe

• Une valorisation du plaisir, de l’entraide et de la communication saine

• Une diminution du stress et des tensions émotionnelles

• Une énergie renouvelée et une motivation accrue

• Un climat de travail plus humain et mobilisateur

• Une activité de reconnaissance très appréciée des employés

• Une expérience marquante dont les participants se souviennent longtemps

Cette conférence est une valeur sûre, autant comme levier de bien-être que comme activité mobilisatrice et inspirante. 
 

Une expérience mémorable et durable

Les participants repartent énergisés, touchés et inspirés, ayant relâché beaucoup de stress et de tensions.

Des exercices concrets, ludiques et profonds permettent une intégration durable, même auprès de très grands groupes.

L’ensemble se déroule dans une atmosphère chaleureuse, dynamique et rafraîchissante, favorisant de réelles transformations.

Modalités

• Format adaptable selon vos besoins

• Durée : selon vos objectifs

• Tarifs : à discuter lors d’un échange personnalisé

• Une conférence profondément humaine et remarquablement percutante 

Cette conférence figure parmi les plus demandées de Line Bolduc, tant en milieu corporatif, communautaire, scolaire, etc., que lors de congrès et d’événements professionnels. Elle touche et interpelle à tout coup.

Nous avons tous, à différents moments de notre vie personnelle ou professionnelle, vécu des expériences de rejet, d’abandon, de trahison, d’injustice ou d’humiliation. Il arrive qu’on sourie pour tenir le coup, qu’on taise la lourdeur intérieure et qu’on rêve secrètement de plus de joie, alors qu’en nous, un malaise s’installe doucement.

Qu’on en soit conscient ou non, ces cinq blessures influencent directement notre bien-être, nos relations, notre communication, notre engagement et notre qualité de vie au travail.

Les recherches et l’expérience terrain démontrent que ces mécanismes intérieurs ont un impact réel sur :

• le climat de travail

• la collaboration et la cohésion d’équipe

• la communication interpersonnelle

• la motivation et l’engagement

• la santé globale et l’équilibre émotionnel

Objectifs de la conférence

Cette présentation permet aux participants de :

• Reconnaître les schémas émotionnels qui nuisent au bien-être et aux relations

• Comprendre l’impact de ces mécanismes sur leurs réactions, attitudes et comportements

• Identifier leurs modes de protection et de communication

• Apprendre à transformer ces schémas pour alléger les relations

• Développer une communication plus consciente, respectueuse et fluide

• Retrouver plus de légèreté intérieure, d’énergie et de clarté relationnelle

Les participants bénéficient également d’outils d’autoévaluation puissants, leur permettant de mieux comprendre comment ces blessures influencent leur vie personnelle et professionnelle.

Une approche adaptée à votre organisation

Line Bolduc prend toujours le temps d’échanger avec vous afin d’adapter le contenu de la conférence à :

• votre réalité organisationnelle

• votre milieu professionnel

• votre public (gestionnaires, équipes, employés, grand public)

Cette conférence est unanimement appréciée dans des milieux variés :
corporatif, scolaire, hospitalier, juridique, financier, communautaire, gouvernemental et grand public.

Les participants sont engagés, touchés et profondément concernés — « sur le bout de leur chaise », comme ils le disent eux-mêmes.

Bénéfices pour les participants et votre organisation

À l’issue de cette conférence, les organisations observent :

• Une meilleure compréhension des dynamiques relationnelles

• Une diminution des tensions, des malentendus et du stress relationnel

• Une communication plus saine et plus consciente

• Un climat de travail plus humain et collaboratif

• Un regain de légèreté, d’énergie et de cohésion

• Un soutien concret à la santé globale et au mieux-être psychologique

Les prises de conscience vécues sont profondes, durables et applicables au quotidien.

Une expérience transformatrice et mémorable

Cette conférence offre un contenu rare et essentiel, encore peu abordé en milieu corporatif, mais pourtant fondamental pour la qualité des relations humaines.

Le tout se déroule dans une atmosphère dynamique, enjouée, respectueuse et profondément bienfaisante, favorisant de véritables transformations individuelles et collectives.

Modalités

• Conférence en entreprise ou formation

• Format adaptable selon vos besoins

• Durée : selon vos objectifs

• Tarifs : à discuter lors d’un échange personnalisé

👉 Contactez Line Bolduc pour discuter de vos besoins et créer une intervention sur mesure.

Une conférence pour outiller les équipes et agir en amont, avant l’essoufflement.

Peu importe le rôle ou le costume professionnel, nous aspirons tous à plus de bonheur, de quiétude et d’équilibre intérieur.

Qu'en est-il de votre réalité ?

Derrière les apparences de performance et de solidité se cachent souvent la peur de déplaire, les non-dits, une gestion émotionnelle difficile, le perfectionnisme, les conflits relationnels ou encore la pression liée aux changements organisationnels.

Autant de facteurs qui, à long terme, fragilisent la santé psychologique et la sérénité au travail.

Cette conférence propose à vos équipes des réflexions profondes et des outils concrets pour prévenir l’épuisement et favoriser un mieux-être durable, tant sur le plan professionnel que personnel.

Cette conférence permet notamment de :

• Considérer le travail comme une source d’épanouissement, plutôt qu’un lieu d’usure et de perte d’énergie.

• Reconnaître les déclencheurs de l’épuisement professionnel et prévenir le burnout, le bore-out, le brown-out et la dépression.

• Détecter les surcharges émotionnelles qui dépassent le cadre du travail et contribuent à l’épuisement global.

• Identifier qui est le plus à risque au sein des équipes.

• Apprendre à reconnaître ses limites, les respecter et les communiquer sainement.

• Développer une meilleure conscience des états intérieurs et des signaux d’alerte.

• Identifier et désamorcer les éléments qui nuisent au bonheur au travail et entraînent des pertes d’énergie.

• Reconnaître et dénouer les pièges relationnels et organisationnels menant à l’épuisement et à la dévalorisation.

• Favoriser une culture de sentinelles bienveillantes, où les équipes prennent soin les unes des autres.

• Remettre le plaisir et la légèreté au cœur de la vie professionnelle comme leviers d’efficacité et de prévention.

• Mieux s’adapter aux imprévus et intercepter les scénarios mentaux limitants.

Chaque intervention est adaptée aux besoins spécifiques de votre organisation, en tenant compte de votre réalité, de vos enjeux et de votre milieu.

Bénéfices pour les participants et l’organisation

• Des outils concrets pour recharger l’énergie, dédramatiser les situations exigeantes et reconnaître les signes précurseurs d’épuisement.

• Une meilleure capacité à identifier les sources de stress et d’anxiété et à transformer les situations difficiles.

• Une prise de conscience des peurs liées au jugement, au rejet, à la performance ou à la dévalorisation, et des moyens pour s’en libérer.

• Une diminution du stress mental, émotionnel et physique, tout en favorisant un bien-être durable et préventif.

• Une atmosphère de travail plus humaine, engagée et équilibrée.

Le tout est transmis dans une ambiance dynamique, enjouée et profondément humaine, favorisant l’ouverture, la réflexion et le mieux-être collectif.

Durée : selon vos besoins
Tarif : à discuter lors d’un échange personnalisé

Une démarche de prise de conscience qui permet aux individus de mieux comprendre leurs réactions, leurs difficultés émotionnelles, relationnelles et leurs besoins, afin de favoriser des relations de travail plus saines et conscientes. Quand l’histoire personnelle influence nos relations au travail...Cette clef est tellement appréciée des dirigeants et participants.

Depuis 2020, les défis liés à la santé psychologique se sont accentués de façon marquée dans les milieux de travail. Pression accrue, incertitude, surcharge émotionnelle et changements constants ont fragilisé de nombreuses personnes, souvent sans que cela soit visible.

Les organisations ont aujourd’hui un rôle clé à jouer en matière de prévention, de soutien humain et de création d’environnements plus sains. Forte de sa vaste expérience, Line Bolduc a accompagné de nombreuses entreprises et équipes dans cette transition essentielle vers un mieux-être durable.

Cette conférence propose aux organisations des réflexions profondes et des outils concrets pour soutenir la santé mentale, renforcer la résilience et prévenir les situations de détresse psychologique.

Objectifs et contenus de la conférence

Cette conférence permet notamment de :

• Reconnaître les caractéristiques d’une bonne santé psychologique et les fondements d’un équilibre mental durable.

• Comprendre l’importance des hard skills et soft skills, et adopter une approche bienveillante qui remplace les modèles trop directifs devenus moins adaptés aux réalités actuelles.

• Observer les signaux de détresse psychologique et émotionnelle, au travail comme dans la vie personnelle, et savoir comment intervenir adéquatement.

• Identifier la dépendance affective et ses impacts sur l’équilibre émotionnel, relationnel et professionnel (collègues, équipes, couple, relations sociales).

• Recevoir des repères clairs sur la santé mentale au Canada, incluant des notions de prévention du suicide.

• Oser verbaliser les difficultés, accueillir les émotions et mieux traverser les périodes exigeantes.

• Porter attention aux besoins non comblés, aux non-dits et aux lacunes en communication qui créent frustrations, tensions et perte de sens.

• Favoriser l’harmonie dans l’environnement de travail et dénouer certaines résistances internes ou relationnelles.

• Reconnaître les signaux d’alarme chez soi et chez les collègues, afin de devenir des sentinelles bienveillantes.

Chaque conférence est adaptée aux besoins spécifiques de votre organisation, en fonction de votre réalité, de votre milieu et de vos enjeux humains.

Bénéfices pour les participants et l’organisation

À l’issue de cette conférence, les participants et les équipes bénéficient de :

• Un temps d’arrêt conscient pour prendre soin de soi avec bienveillance et profondeur.

• Un soutien préventif essentiel, particulièrement pour les personnes qui n’expriment pas ouvertement leur fragilité.

• Une capacité à mettre des mots sur des états intérieurs, ce qui rassure et normalise l’expérience humaine.

• Des outils concrets pour préserver l’équilibre de vie, protéger la santé mentale et soutenir le mieux-être global, tant individuellement que collectivement.

Le tout est transmis dans une atmosphère dynamique, enjouée et profondément humaine, favorisant l’ouverture, la compréhension et la prévention durable.

Durée : selon vos besoins
Tarif : à discuter lors d’un échange personnalisé

Santé psychologique au travail – prévention, soutien et mieux-être durable

Maintenir une dynamique engagée, humaine et évolutive au sein d’une organisation demande bien plus que des objectifs et des indicateurs de performance. Cela nécessite de l’inspiration, du sens, de la motivation et des conditions favorables au bien-être des personnes qui la composent.

Soutenir les employés dans leur déploiement personnel et professionnel devient alors une force stratégique, autant pour la mobilisation des équipes que pour la croissance durable de l’organisation.

Cette conférence propose aux entreprises des réflexions profondes et des outils concrets pour nourrir la passion, renforcer l’engagement et créer un climat de travail stimulant et rassembleur.

Objectifs et contenus de la conférence

Cette conférence permet notamment de :

• Favoriser l’émergence de la passion et de l’engagement au cœur du quotidien des équipes.

• Apporter des outils concrets pour énergiser les employés, stimuler la créativité et soutenir des résultats positifs et durables.

• Renforcer les leviers individuels et collectifs afin de bâtir des équipes plus solides, cohésives et alignées.

• Comprendre la différence essentielle entre passion et ambition, et leurs impacts respectifs sur la motivation et le climat de travail.

• Mettre en place l’entraide, la joie de vivre et le plaisir de contribuer, comme fondements d’un environnement professionnel épanouissant.

• Miser sur ce qui rassemble et mobilise les équipes, en favorisant un engagement authentique au service de la croissance de l’organisation.

• Développer des attitudes d’équipe inspirantes, constructives et positives, favorisant la réussite collective.

• Optimiser le leadership bienveillant, aujourd’hui reconnu comme un levier clé de mobilisation et de rétention des talents.

• Appliquer les facteurs déterminants de l’engagement, en tenant compte que le bien-être est l’un des principaux critères de fidélité en entreprise.

Chaque intervention est adaptée aux besoins spécifiques de votre organisation, en fonction de votre culture, de vos enjeux humains et de vos objectifs.

Bénéfices pour les participants et l’organisation

À l’issue de cette conférence, les participants et les équipes bénéficient de :

• Une prise de conscience profonde de leur rôle et de leur réalité au travail, favorisant une synergie saine et mobilisatrice.

• Des étapes claires pour bâtir des équipes engagées, en reconnaissant que le travail est avant tout une expérience humaine.

• Une amélioration de la qualité des relations, du plaisir à collaborer et du sentiment d’appartenance.

• Une meilleure qualité des résultats, soutenue par un climat de confiance et d’engagement durable.

• Une valorisation du sens du travail et de la contribution unique de chaque personne au succès collectif.

Le tout est transmis dans une atmosphère dynamique, enjouée et rafraîchissante, propice à l’ouverture, à la réflexion et à la mobilisation.

Durée : selon vos besoins
Tarif : à discuter lors d’un échange personnalisé

Passion et engagement au travail – mobiliser les équipes avec sens et bien-être 

Accompagner les équipes avec clarté, confiance et efficacité

Une conférence pour aider les équipes à traverser l’incertitude, réduire la résistance et maintenir l’engagement.

Une bonne gestion du changement en entreprise permet aux organisations de s’adapter aux nouvelles réalités, qu’elles soient désirées ou imposées, tout en maintenant un climat de travail harmonieux et efficace.

Les périodes de transformation demandent une communication claire, un accompagnement humain et une capacité d’adaptation accrue. Bien guider le personnel devient essentiel pour rassurer, informer et soutenir l’avancement, étape par étape.

Aujourd’hui, les enjeux corporatifs sont de plus en plus complexes : évolution technologique rapide, roulement de personnel, contraintes financières, adaptation aux marchés, diversité générationnelle et nouvelles attentes des employés. Les équipes RH et les gestionnaires doivent composer avec ces défis tout en préservant la cohésion et l’engagement.

À travers cette conférence, Line Bolduc accompagne l’ensemble des sphères de l’organisation — direction, ressources humaines et équipes de travail — afin de mieux comprendre, accueillir et traverser les changements avec plus de sérénité et de clarté.

Objectifs et contenus de la conférence

Cette conférence offre aux équipes des réflexions profondes et des outils concrets pour :

• Comprendre pourquoi les changements organisationnels génèrent de l’inconfort et des résistances.

• Dépasser la peur de l’inconnu en milieu de travail.

• Reconnaître les peurs liées au changement et apprendre à y répondre sainement.

• Identifier les scénarios mentaux limitatifs et les appréhensions anticipées.

• Démystifier les mécanismes de résistance au changement.

• Développer la capacité d’adaptation, la flexibilité et l’ouverture.

• Favoriser la clarté et la cohérence dans les processus de transformation.

• Placer les employés au cœur de la réflexion et du changement.

• Améliorer la communication, la compréhension et le sentiment de sécurité.

Chaque intervention est adaptée aux besoins spécifiques de votre organisation, en fonction de votre contexte, de vos enjeux et de votre réalité terrain.

Bénéfices pour les participants et l’organisation

À l’issue de cette conférence, les organisations observent notamment :

• Une réduction des inconforts et des résistances face au changement.

• Une meilleure perception du changement, favorisant des attitudes plus positives et constructives.

• Un sentiment accru de sécurité, de compréhension et de confiance au sein des équipes.

• Une capacité à transformer les périodes de transition en opportunités de croissance et de dépassement personnel.

• Un climat de travail plus serein, mobilisateur et collaboratif.

Le tout est transmis dans une atmosphère dynamique, enjouée et rafraîchissante, favorisant l’ouverture, l’engagement et l’adhésion des équipes.

Durée : selon vos besoins
Tarif : à discuter lors d’un échange personnalisé

Gestion du changement en entreprise – accompagner les équipes avec humanité et clarté

La procrastination est un phénomène beaucoup plus répandu qu’on le croit, autant au travail que dans la vie personnelle. Derrière les remises à plus tard se cachent rarement de la paresse ou un manque de volonté. Il s’agit le plus souvent d’un mécanisme émotionnel inconscient, lié au stress, à l’anxiété, au perfectionnisme ou à la peur de ne pas être à la hauteur.

Dans cette conférence, Line Bolduc dédramatise la procrastination, rassure les participants et les invite à porter un regard nouveau sur ce comportement souvent source de culpabilité et de pression intérieure. Avec humanité, clarté et humour, elle explique pourquoi la volonté seule ne suffit pas, et ce qui se joue réellement dans le cerveau lorsqu’on procrastine.

Comprendre ce qui se passe intérieurement devient alors la première clé pour retrouver un élan naturel, réduire le stress et sortir du cycle de l’évitement.

Une conférence qui rejoint autant le personnel que le professionnel

La procrastination touche tout le monde, à différents degrés. Elle peut se manifester par :

• la difficulté à passer à l’action

• le report constant de tâches importantes

• une surcharge mentale accrue

• un sentiment de culpabilité ou d’auto-dévalorisation

Lorsqu’elle s’installe, elle augmente le stress, nuit à la confiance et peut avoir des impacts réels en milieu de travail, tant sur la performance que sur le climat humain.

Cette conférence permet à vos équipes de :

• Comprendre la mécanique inconsciente de la procrastination, et pourquoi elle persiste malgré la bonne volonté

• Identifier les émotions sous-jacentes : peur de l’échec, perfectionnisme, anxiété, dévalorisation, manque de confiance, surcharge mentale, TDAH, etc.

• Développer une indulgence saine envers soi, sans complaisance ni jugement

• Découvrir des stratégies concrètes pour sortir de la procrastination et retrouver le passage à l’action

• Explorer une clé essentielle : associer davantage de plaisir, de sens et de joie à l’action, et désactiver les associations émotionnelles négatives
  
  

Bénéfices pour les participants et pour l’organisation

• Réduction du stress et de la culpabilité liés aux remises à plus tard

• Meilleure compréhension des mécanismes cérébraux et émotionnels en jeu

• Outils concrets pour passer de l’intention à l’action

• Amélioration de la confiance, de l’efficacité et de la clarté intérieure

• Approche respectueuse du rythme humain, favorisant un engagement plus durable

La conférence inclut des exercices précis, dont certains inspirés de la programmation neurolinguistique (PNL), afin de favoriser des prises de conscience et des résultats concrets.

Une approche humaine, dynamique et adaptée à votre réalité

Le tout est offert dans une atmosphère dynamique, enjouée et rafraîchissante, favorisant l’ouverture, la réflexion et le passage à l’action.
Line Bolduc échange avec vous en amont afin d’adapter le contenu aux besoins spécifiques de votre organisation, de votre équipe ou de votre public.

Durée : selon vos besoins
Tarif : à discuter de vive voix

Comprendre la procrastination pour réduire le stress et retrouver l’élan au travail.