Et si votre corps essayait simplement de vous parler…? Il cherche toujours à rétablir l'harmonie, la santé et la joie

Fait vécu et outils anti-stress pour la période actuelle. Quand le corps devient messager…

Et parfois, les périodes de flou viennent justement nous demander ceci :
👉 revenir à l’essence de qui nous sommes.

Pendant plus de 15 ans, j’ai moi-même vécu avec des tensions et des douleurs sans explication médicale claire.
Anxiété, angoisse, hyperventilation faisaient partie de mon quotidien.
Derrière une façade solide, je portais des émotions et des blessures jamais nommées.

Jusqu’au jour où j’ai compris ceci :
👉 quand on garde trop longtemps en dedans, le corps finit par parler à sa façon.

Ce passage m’a appris à ralentir, à m’ouvrir, à demander de l’aide…et à transformer mes passages difficiles en forces. C’est ainsi qu’est né mon métier, en 1995 : accompagner les gens au plan personnel et professionnel pour aider à retrouver une harmonie vibrante et heureuse avec eux-mêmes et avec les autres.

Dans les périodes où l’énergie collective bouscule, ou même au coeur de notre propre réalité, rester centré devient essentiel.

Non pas pour fuir la réalité… mais pour habiter sa vie avec plus de présence.

Voici quelques gestes simples pour le quotidien :

– revenir au corps plusieurs fois par jour : sentir les pieds au sol, la respiration, relâcher les épaules ;

– bouger doucement pour sortir du mental (marcher, étirer les bras, sautiller légèrement) ;

– prendre quelques minutes de silence pour reconnecter à votre conscience de soi ;

– se demander : « Qui ai-je envie de devenir à travers ce passage ? » ;

– nommer vos émotions plutôt que de tout porter seul(e) ;

– favoriser des moments de joie simple, même courts, pour garder votre lumière vivante.

– côtoyer des gens heureux, qui avancent avec une vision créative et autoresponsable

Parce que oui…le brouillard mental n’est pas toujours un problème à régler. Il peut être un espace de transition.
Un moment où l’on redéfinit ses priorités, sa façon d’aimer, de travailler, de contribuer au monde.

Vivement un peu d'humour en image aussi à travers tout ça, loll.

 
Ce qui nous est demandé actuellement n’est pas de devenir quelqu’un d’autre…mais de reconnaître qui nous sommes déjà, dans notre essence la plus profonde.

Se reconnecter à soi, c’est préserver sa santé mentale, émotionnelle et physique.
C’est choisir la légèreté même au cœur des défis.
C’est honorer la joie de vivre comme une force, et non comme quelque chose de secondaire.

Les cycles exigeants ne sont pas des failles.
Ils sont souvent des invitations à se repositionner, individuellement et collectivement.

S’apaiser, ce n’est pas se retirer du monde.
C’est retrouver sa clarté intérieure pour y participer autrement.
Avec plus de discernement.
Plus de douceur.
Plus de vérité.

Depuis plus de 30 ans, j’accompagne des gens du grand public, des entreprises, des employés du milieu hospitalier, scolaire, juridique, financier, etc. à remettre du sens là où tout s’accumule, à protéger la santé psychologique, la joie, l'énergie, l'alignement intérieur… et à traverser les grands passages avec conscience et sérénité.

Voici des ressources pour approfondir et vous faire du bien. 

J'ai plusieurs livres d'écrits sur ces sujets dont « Émotions, joie de vivre et autogu.rison. La conscience au-delà des maux » Ils sont uniquement disponibles sur mon site à la section boutique. https://www.linebolduc.com/boutique  Cliquez sur le lien pour en découvrir les bienfaits et pistes de solutions pour votre plus grand mieux être global.

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Je demeure disponible pour les conférences et formations dans votre milieu de travail également.

Et vous, ressentez-vous que cette période vous invite à revenir davantage vers qui vous êtes vraiment ?

Bienvenue.

Line :-)