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"Êtes-vous une personne qui aime trop? Les clefs pour arrêter de souffrir en amour"
 

 

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7 Secrets pour être heureux en amour. En avez-vous assez des relations compliquées ?

 

 

Le mal-être affectif touche un très grand nombre de gens de tous âges et de tous les milieux. Pourquoi en est-il ainsi ? C'est ce que nous allons voir dans cet article qui vous propose 7 secrets importants à mettre en pratique pour créer la relation de vos rêves.

 


kissing-1149918 12801. Savoir ce que vous voulez vraiment. Que souhaitez-vous retrouver chez un ou une partenaire de vie ?


Les rencontres se font-elles pour combler un vide ou par peur de la solitude ? Y a-t-il un besoin absolu de plaire et qui fait perdre simplicité et authenticité ?


Il est important de préciser ce que vous voulez. Écrivez ce que vous désirez vraiment et peut-être même vous faire un tableau de vision avec les images de ce que vous voulez ressentir et vivre en relation.

 

Est-ce de la douceur, de la confiance mutuelle, de la complicité, de la tendresse, une saine communication, de la joie et du rire, un sentiment de construire quelque chose de merveilleux. Quoi d’autre ?

 

 

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Comment identifier vos valeurs et les respecter

 

Les valeurs représentent ce que nous devons endosser ou respecter dans notre vie, dans notre environnement, dans nos relations pour être réellement heureux et en harmonie avec soi.

 

Nos souffrances viennent certes de nos blessures non résolues, mais aussi de nos valeurs non reconnues. Une valeur est quelque chose qui doit être non négociable pour ainsi dire. C’est très important pour soi et cela n’a rien d’égocentrique. Elles sont ce que vous êtes et guident vos décisions, vos façons d’agir et d’interagir.  Faire la lumière dans nos valeurs peut sembler peu évident, un peu technique, mais il est important de s'arrêter pour y réfléchir en profondeur car elles ont un impact majeur sur notre équilibre.

 

 

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Les conflits de valeurs

 

Imaginez-vous que parmi vos valeurs, vous avez le calme mais que vous vivez en plein centre-ville d’une métropole. Vous êtes en conflit de valeur. Même chose si vous avez comme valeur le respect, mais que vous maugréez après les autres. Vous êtes encore en conflit. Ou bien, vous avez le succès comme valeur, mais avez une forte blessure de rejet. Cette peur du rejet limite votre succès, donc il y a conflit de valeur une fois de plus.

 

Nos valeurs exigent congruence. On les prône et on se doit de les appliquer, sinon ce sont des principes moraux qui donnent bonne conscience, mais qui sont vides de sens.

 

Pour assumer nos valeurs, il est important d’avoir une bonne estime de soi et une excellente confiance en soi pour les faire valoir. Sinon, on devient comme un tissu balloté par le vent sur une corde à linge. On laisse alors les autres décider ce qui est supposément bon pour soi et on sait ce que cela implique comme déceptions. Elles nous invitent à fixer nos limites pour éviter d'être à l’encontre de notre bien-être. Elles sont des phares intérieurs puissants si respectées.

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Les causes de la jalousie et comment s'en sortir.

 

 

 

En ma qualité de formatrice en santé et mieux-être depuis de longues années, j’ai pu remarquer que ce sentiment fait encore mal à tant de gens. Autant ceux qui le portent que ceux qui le subissent.

 

Selon vous, est-ce que la jalousie est une preuve d’amour ? Pas vraiment, non. Je pense plutôt qu’il s’agit d’un petit enfant en soi qui est comme en manque d’estime et de confiance envers lui-même.

 

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Étouffer l’autre par peur de ne pas être reconnu, c’est épuisant et indique probablement un vide intérieur, un manque affectif de longue date. Tout se met alors en place pour faire fuir l’autre, ce qui vient confirmer inconsciemment la notion de non-mérite, la présence fréquente de la blessure de rejet et d'abandon. Il y a un comme un mécanisme qui fait que la personne se dit : « C’est ça, encore la preuve que je ne vaux rien et que l‘autre est si ou ça…» La victimisation est présente, mais inconsciente bien souvent. Il y a profonde dévalorisation de soi.

 

 

La jalousie, une souffrance pour la personne qui la porte et celle qui la côtoie.

 

Il faut en arriver à dire « Jalousie, ça suffit   et agir en ce sens. Cela veut aussi dire que c’est assez de se faire mal à soi, si vous la portez, et qu’il est essentiel de vous faire aider au besoin.

 

En contrepartie, si vous attirez des personnes jalouses et bien il y a aussi place à la valorisation de vous fort probablement. Dans les deux cas, la base est similaire mais ne s’exprime pas de la même façon, ce qui fait que chacun s’attire et se fait mal sans le vouloir au fond de son cœur.

 

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7 différences entre amour et attachement

 

Pour prévenir la souffrance en couple

 

Depuis toutes mes années de pratique dans le domaine des relations humaines et dans l’enseignement en lien avec l’aspect affectif, j’ai pu constater qu’il y a beaucoup de confusion dans la définition de l’amour vs l’attachement.

 

L’attachement est selon mes recherches et perceptions est souvent associé à un mal-être. Il est davantage porteur de souffrance et relié à l’ego, à l’insécurité et à la peur de se retrouver seul. Il donne souvent une fausse impression d’être en amour mais en fait, c’est comme si la personne rencontrée devenait l’objet qui vient remplir un vide. Cela est inconscient tant qu’une démarche d’autonomie affective n’est pas entreprise. C’est le monde des illusions qui s’exprime à son meilleur. De là risquent de naître les relations toxiques. rose-402671 960 720

 

Il y a tout de même une forme d’attachement sain qui naît de l’amour profond entre deux personnes mais malheureusement, l’attachement qui fait souffrir est souvent mal identifié. C’est pourquoi je vous partage ces quelques pistes de réflexion qui je l’espère, vous aideront à faire la différence à ressentir si vous avez vécu ou vivez l’amour véritable en relation.

 

1. L’amour nous amène à ressentir de la plénitude. Il permet l’émergence du respect, de la simplicité et du naturel. Il ne nécessite pas de façade pour séduire à tout prix. Aimer, c’est s’aider mutuellement à grandir en harmonie et avec joie. Le contrôle n’a pas sa place. On veut le bonheur de l’autre sans oublier le nôtre qui est la base fondamentale à respecter.

 

2. L’attachement est souvent empreint de manipulation. Il attend que l’autre soit source de bonheur pour soi. C’est comme confier un mandat interminable à quelqu’un. Le hic, c’est que cette personne s’attendra peut-être à la même chose de votre part et le cercle vicieux de la déception s’enclenchera. On ne peut donner ce qu’on n’a pas. La peur d’être abandonné et rejeté est aux premières loges.

 

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Protégez-vous des gens pervers narcissiques et manipulateurs

 

Je vous ai préparé cet article aujourd’hui à la suite de nombreuses demandes en ce sens et à la lecture de vos commentaires et besoins manifestés sous d’autres parutions que j’ai publiées ici au fil du temps.

 

Dans ma carrière, j’ai pu faire d’innombrables recherches sur ces sujets et je dois vous dire que tout ce qui touche à l’égo m’a spécifiquement interpelée au point d’en écrire un livre un jour. Il s’agit là d’une nuisance fondamentale au bonheur s’il n’est pas bien compris et utilisé.guy-2617866 960 720

 

Comment définir l’ego ?

 

Certains diront que c’est notre mental, d’autres la personnalité, d’autres nos mécanismes de défense ou encore notre corps de souffrance qui s’exprime, le besoin de contrôle. En fait, ne serait-ce pas un peu tout ça ? L’ego est une facette de notre personnalité qui nous pousse à agir davantage avec la tête qu’avec le cœur. Il est en quelque sorte la représentation que l’on a de soi et qui s’est forgée au fil du temps à travers nos expériences, nos souvenirs, nos perceptions de ce qui nous est arrivé. Il est à la base de notre personnalité. Il est bien utile à notre cheminement mais il peut grandement nous nuire si on le laisse dominer notre communication avec soi et les autres car il s’est construit de bien des mécanismes de défense aussi.

 

Voici certaines caractéristiques dominantes de l’ego, en prenant en considération qu’il est en fait la partie profonde de notre mental.

 

Pour survivre, l’ego peut avoir besoin :

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